在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。
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