剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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