在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。
Copyright © 2008-2018