剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。
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