剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。
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