在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
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