剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。
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