在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。
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