剧情简介
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在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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