剧情简介
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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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