在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。
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