剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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