剧情简介
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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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