在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2008-2018