剧情简介
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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。
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