剧情简介
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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。
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