剧情简介
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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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