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　　在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。

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  八犬传

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• 更新至10集

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