剧情简介
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在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。
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